clínica de pilates en Valencia
El pilates se basa en fortalecer el cuerpo, fomentando el poder y control de nuestra mente, lo que sin duda nos ayuda a mejorar nuestra vitalidad.
Pilates Mat
La transformación comienza en tu esterilla
Es la opción más popular, ya que cualquiera puede obtener una esterilla mat de pilates, y si no la tienes, no te preocupes, en LaFisio tenemos una para ti. Ven a mejorar tu fuerza y flexibilidad.
1 día/semana
40€/mes
2 días/semana
70€/mes
3 días/semana
90€/mes
Beneficios del Pilates
Pilates Reformer
Eleva tu práctica de Pilates al siguiente nivel con el Reformer
El esfuerzo y la capacidad de superación promovieron que Pilates creara esta máquina o tabla con muelles para practicar juegos de fuerza y de resistencia que ejercitan nuestros cuerpos y les aportan energía.
- Ganarás más fuerza
- Ganarás más flexibilidad
- Ganarás más resistencia
1 día/semana
55€/mes
2 días/semana
90€/mes
3 días/semana
120€/mes
Conoce a nuestros profesionales, ellos te resolverán algunas preguntas
¿En qué se diferencia el Pilates Reformer del Pilates Mat?
El Pilates Mat se realiza en el suelo utilizando una esterilla, mientras que el Pilates Reformer implica el uso de una máquina especial llamada Reformer que proporciona resistencia ajustable y permite una mayor variedad de ejercicios.
¿Es el Pilates adecuado para todas las edades y niveles de condición física?
Sí, el Pilates es un ejercicio que se puede adaptar a personas de todas las edades y niveles de condición física. Los ejercicios y la intensidad pueden ajustarse según las necesidades individuales.
¿Cuántas sesiones de Pilates se recomiendan para ver resultados?
La frecuencia varía según los objetivos personales, pero generalmente se recomienda un mínimo de 2-3 sesiones por semana para ver resultados notables en términos de fuerza, flexibilidad y postura.
¿El Pilates ayuda en la rehabilitación de lesiones?
Sí, el Pilates se utiliza comúnmente en la rehabilitación de lesiones musculares y articulares, ya que es un ejercicio de bajo impacto que puede ser adaptado para trabajar en áreas específicas del cuerpo. Sin embargo, siempre es importante consultar a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier programa de rehabilitación.
- Diplomada en fisioterapia en UMH.
- Postgrado en fisioterapia pediátrica (UV).
- Master en investigación sociosanitaria (UCLM).
- Fisioterapia acuática y salud (CEU).
- Profesora asociada UV.
- Metodo pilates Live Academy.
